Si desde hace un tiempo has notado que tu pelo está cada vez más apagado y sin vida, que se te cae más y no te crece tan rápido como antes… y rondas los 50, no te preocupes, esto tiene una explicación.
La menopausia y los cambios hormonales que causan alteraciones en nuestro organismo, evidentemente también afectan a nuestro pelo, y las consecuencias estéticas que más preocupan a las mujeres en esta etapa, suelen ser el debilitamiento y la caída del cabello.
Por eso, desde kromathic, en este artículo, te hablamos de qué le ocurre al cabello durante la menopausia y de cómo cuidarlo. Y es que, como en todas las etapas de la vida, en la menopausia también debemos estar cómodas y sentirnos a gusto con nosotras mismas; y no solo hablamos de estética 😉 ¿Empezamos?
¿Por qué y cómo cambia el cabello con la menopausia?
Nuestras hormonas juegan un papel determinante en casi todos los aspectos de nuestra vida: físicos, mentales y también emocionales, y también en la salud de nuestro pelo.
Con la menopausia se produce una bajada importante de las hormonas sexuales como el estrógeno y la progesterona, las cuales desempeñan su principal actividad en la regulación del ciclo reproductor de la mujer. Por lo que, con la menopausia, la disminución de estas hormonas puede provocar el envejecimiento prematuro del pelo, volviéndose más fino, débil y quebradizo, con la consiguiente pérdida de volumen y brillo.
Aunque los cambios hormonales durante la menopausia pueden tener efectos muy variados en el cuerpo y en el bienestar en las mujeres, en lo que se refiere al cabello, los cambios más evidentes son:
- Caída normal de 100/150 pelos al día – y no preocupante-, como consecuencia del descenso de estrógenos que se produce en la menopausia. Los folículos capilares se vuelven más pequeños, facilitando la caída del pelo.
- Cabello seco. Los cambios hormonales también afectan a la hidratación y densidad capilar, aunque recordamos que es necesario hidratar bien el pelo a cualquier edad.
- La alopecia androgénica o calvicie común también se puede producir en algunas mujeres debido al progresivo afinamiento del pelo. La pérdida de grosor del cabello puede dejar ver el cuero cabelludo, sobre todo en la zona superior de la cabeza.
- El pelo se vuelve más quebradizo y fino.
- El cabello tiene menos brillo y volumen.
- Con el paso del tiempo, el pelo tiende a ondularse o rizarse menos.
- Pérdida de pigmento, color: las canas aparecen cuando los melanocitos dejan de producir melanina, el pigmento que aportan el color a nuestro cabello.
Cómo cuidar el pelo en la menopausia
Para fortalecer el cabello hay que comenzar por la base y tener hábitos de vida saludables. Para cuidar y mimar el cabello con los productos específicos recomendados por nuestro estilista y mantenerlo hidratado, supone seguir cotidianamente una serie de pasos.
Gestos que benefician no solo a nuestro cabello, también a nuestra salud en general:
- Consumir alimentos ricos en vitaminas del grupo B -coles de bruselas, guisantes, aguacate, espinacas, tofu, almendras, pescado, carne de pollo, entre otros-.
- Beber el agua recomendada -de 2 a 3 litros diarios-.
- Hacer ejercicio de forma regular.
- No fumar.
- Dormir las horas adecuadas a nuestra edad.
- Productos a base de vitaminas como la biotina ayudan a fortalecer el cabello, la piel y las uñas.
Y cuidados directos sobre nuestro cuero cabelludo y pelo:
- Limpiar de forma correcta nuestro cuero cabelludo y el pelo, lavándolos de manera frecuente con los productos adecuados.
- Aplicar exfoliantes capilares.
- Hidratarlo con mascarillas o aceites.
- El pelo es más frágil cuando está mojado: evitar cepillarlo, pero sí peinarlo con suavidad y no acostarnos sin secarlo.
- Cepillarlo a menudo en seco.
- Protegerlo del sol en verano y del agua con sal o clorada.
- Evitar en lo posible las planchas de pelo o las coloraciones agresivas.
Para ayudar a regenerar e hidratar el cabello, en kromathic, recurrimos y recomendamos usar en casa estos productos capaces de renovar e hidratar el cabello como parte de la rutina de cuidados de nuestro pelo, incluso los más secos y desvitalizados.
Champú De-Stress Canapa Wash
Este champú desestresante de Philip Martin’s ayuda a recuperar la vitalidad natural, suavidad y sedosidad del cabello. Está formulado con activos naturales como la Vid Roja, el Cáñamo, el Ginseng y el extracto de Guaraná, presentando gracias a estos componentes, propiedades reestructurantes, regeneradoras, estimulantes y antirradicales libres, con un aroma fresco, dulce y herbáceo. Después del champú es recomendable aplicar la mascarilla Canapa Rinse.
Mascarilla De-Stress Canapa Rinse
Se trata de una mascarilla reestructurante de Philip Martin’s, indicada para cuero cabelludo seco. Gracias a su formulación rica en activos naturales, Canapa Rinse fortalece y protege frente al estrés oxidativo, estimulando el crecimiento del cabello. La innovadora combinación de extracto de cáñamo, ceramidas y prolina nutre el cuero cabelludo y aporta un brillo extremo al cabello. Canapa Rinse debe aplicarse después del champú sobre el cabello húmedo y requiere enjuague.
I-potion 3 Ozone Tratamiento
Emmediciotto ofrece este tratamiento regenerante en viales.
Este producto está indicado para todos los tipos de cabello, fortaleciéndolo y dándole más cuerpo, lo que aporta una estructura renovada y un aspecto visiblemente más joven. Gracias a la acción del ozono, se consigue una regeneración profunda del cabello desde la raíz. Además, el ozono estimula el flujo sanguíneo del cuero cabelludo, promueve la oxigenación y aporta nutrientes esenciales a los folículos pilosos.
El resultado del uso de estos productos es un cabello más saludable, fuerte y con un brillo natural que refleja una apariencia rejuvenecida.
Especialmente en la menopausia, Los resultados de tener una buena salud capilar en la menopausia serán las de lucir un cabello fuerte y con vida y con una mayor densidad capilar. Si necesitas que un profesional en peluquería analice el estado de tu cabello, en kromathic, te atendemos y te ayudaremos para que tu pelo luzca sano y bonito.
¿Quieres saber cómo? ¡Reserva tu cita en nuestra peluquería y déjanos aconsejarte! Te esperamos para asesorarte en cada visita.
